Постоянные звонки от пиарщиков, редколлегии, сдача номера, новое задание… Хотелось бы сесть и спокойно написать статью, ан-нет, приходится бороться с отвлекающими факторами, назойливыми коллегами и тратить время на бумажную волокиту. Знакомая ситуация? Изменить ее поможет наша полезная подборка книг.
С помощью этой книги вы четко определите границы того, за что вы действительно ответственны и сколько реально можете сделать сами; и выполняя свой круг обязанностей на высоком уровне, будете чувствовать удовлетворение от хорошо сделанной работы, расставите задачи в порядке приоритетов, научитесь контролировать эмоции, оказывать влияние на других людей и правильно понимать их. И, кроме этого, освоите специальные упражнения — дыхательные, физические, ментальные, — которые позволят снизить внутреннее напряжение; Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.
То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами… Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.
О том, как общаться с людьми, которые мешают продуктивной работе. Вы можете называть таких людей вредителями, хулиганами, деспотами, эгоистами, мучителями. В любом случае вы сталкивались и сталкиваетесь с ними на работе — с деструктивными представителями коллектива, которые приносят страдания и проблемы своим коллегам и снижают производительность всей организации. Роберт Саттон в своей книге не только рассказывает, как это происходит, но и показывает, как изменить таких коллег, расстаться с теми, кого изменить нельзя, как снизить вред для компании и наладить здоровые взаимоотношения в рабочем коллективе.
Не обвиняйте лень и отсутствие дисциплины в том, что никак не можете начать писать. В этом виноваты прокрастинация и перфекционизм, корень которых — в страхе. Прочитав эту книгу, вы сможете писать дисциплинированно, ответственно и с большей энергией. Автор и преподаватель Хиллари Реттиг глубоко и детально исследует основные причины низкой продуктивности писателей: нехватку времени, откладывание на потом, стремление к совершенству, предубеждения, смешанные чувства, внешние требования и давление со стороны издателей, неэффективную организацию рабочего процесса — и рассказывает, как с ними бороться.
Уроки по тренировке силы воли от преподавателя Стэнфорда. Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Психолог, доктор наук Келли Макгонигал доказывает, что силу воли можно тренировать как мышцы: чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Еще Келли рассказывает о том, как позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Оказывается, сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
ред.
Примеры пресс-релиза для прессы. Как написать цепляющий пресс-релиз и где разместить его бесплатно